«Ohne eBalance ginge es nicht»

Mit Hilfe einer Ernährungsberaterin nahm Manuela Ziegler vor drei Jahren bis auf rund 63 Kilo ab. Doch irgendwann war es mit der Motivation vorbei, sie schaute nicht mehr darauf, was sie ass und das Gewicht stieg kontinuierlich, bis es im letzten März die 80 Kilo-Marke erreichte. «Lange hatte ich versucht, meinen Körperumfang zu ignorieren, aber dann erreichte ich einen Punkt, wo ich nicht mehr konnte. Mir passte kaum noch ein Kleidungsstück, ich hätte meine ganze Garderobe in Grösse 44 neu kaufen müssen und das wollte ich auf keinen Fall. Ausserdem passte meine Musik-Uniform nur noch sehr knapp und das gab mir die Motivation, etwas zu ändern.

Seither schaffte sie es, mit eBalance       10 Kilo abzunehmen. Und für die nähere Zukunft wünscht sich Manuela Ziegler, ihr Zielgewicht von 65 Kilo zu erreichen. Heute passen der 22-Jährigen die alten Kleider wieder und sie freut sich über Komplimente und die positiven Reaktionen. weiter

... «NEAT»

«Kein Wunder ist er so dünn, er kann ja keine Minute ruhig sitzen, ist immer in Bewegung!» Sie kennen bestimmt auch solche rastlosen Zeitgenossen, die vielleicht nicht einmal besonders sportlich aber immer in Bewegung sind. Beim Telefonieren schreiten sie unentwegt im Raum auf und ab, während einem Gespräch «turnen» sie auf dem Stuhl herum, gehen auf dem Bahnsteig hin und her, bis der Zug einfährt und sie holen, bringen und erledigen stets noch dies und das. Was für Müssiggänger eine nervöse Zappelei darstellt, ist für die Stoffwechselmediziner ein nicht uninteressantes Phänomen, das selbstverständlich bereits einen Namen und auch einen nicht zu unterschätzenden Nutzen hat. Der Name lautet NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) und er steht für den Energieverbrauch, der durch nicht-sportliche Aktivität erzielt wird. weiter