«Ich fühle mich leicht»

Dass sie eines Tages wieder schlank sein würde, hatte sie selbst kaum geglaubt. Dem motivierenden Vorbild einer Freundin folgend liess sich Alexandra Bücheler pünktlich zum Jahresbeginn 2009 auf eBalance ein. Seither ist die 44-Jährige zum Gemüsetiger geworden, kocht schmackhafte Rezepte für die ganze Familie und staunt, wenn sie sich im Spiegel sieht.

«Nach jahrelangen Diätversuchen und einseitiger Ernährung hatte ich es fast aufgegeben», erinnert sie sich. «Ohne Unterstützung meiner Familie hätte ich es nicht geschafft», weiss sie. Mit den verlorenen 14 Kilo ist sie nun eine Last losgeworden, welche sie schon lange loshaben wollte. weiter

... Freundschaft

Möchten Sie wissen, wie es um Ihre Freundschaften steht? Wenn Sie die Wahrheit nicht scheuen und eine grundsätzliche Klärung in Ihrem Privatleben sowieso längst fällig ist, dann machen Sie folgenden Test: Essen Sie weniger und gesünder, verzichten Sie öfters mal auf Alkohol, bewegen Sie sich mehr – und schauen Sie dann, wie man in Ihrem nahen Umfeld darauf reagiert. Gelegentlich habe ich den Eindruck, dass Freunde oder Partner die grösste Hürde – oder vielleicht auch die beste Ausrede –  sind, wenn es darum geht, abzunehmen.
Für die gute Freundin ist es offenbar existenziell, dass man sich die Seele allwöchentlich bei einem ausgiebigen Kuchen-Date frei redet. Beim Partner droht die Lebensfreude zu schwinden, wenn man nicht mehr gemeinsam gemütlich vor dem Fernseher snacken kann. weiter