Beat Thommen wurde bereits als Kind wegen seiner Pummeligkeit gehänselt. Als seine Frau ein Baby erwartete, wurde er «mitschwanger» und nahm drastisch zu. Dank eBalance hat er 28 Kilo abgenommen und kann sich rank und schlank in seinem nahenden Segelturn zeigen.
Bereits vor Beat Thommens Geburt stritten sich die Hebamme und der leitende Arzt darum, ob das, was da bald auf die Welt kommen sollte, Zwillinge seien oder etwa ein Riesenbaby. «Schliesslich behielt die Hebamme Recht – ich war ein Riesenbaby und wog schon bei der Geburt mehr als 5 Kilo» sagt Thommen im Rückblick schmunzelnd. Auch später sei er stets ein wohlgenährtes Kind gewesen, nicht dick, aber pummelig genug, um während der Schulzeit immer wieder Hänseleien ausgesetzt zu sein.
In der Pubertät stieg sein Gewicht auf über 100 Kilo. «Da ich eine Freundin wollte, nahm ich drastisch ab. In nur vier Monaten war ich 30 Kilo los,» erinnert sich Thommen. Damals sei ihm das Abnehmen gar nicht schwer gefallen. «Ich bestellte über den Mittag konsequent nur Salat und arbeitete als Sanitärinstallateur körperlich. Das reichte schon.» Er konnte das Gewicht auch gut halten, bis er seine Frau kennen lernte und diese ihr erstes Kind erwartete. «Ich ass während der Schwangerschaft meiner Frau tüchtig mit und legte an Gewicht zu. Nur dass meine Frau es nach der Entbindung wieder los wurde – bei mir blieb es hängen,» so Thommen. Von da an stieg sein Übergewicht kontinuierlich an. Zwar quälte er sich fünf Jahre lang wöchentlich ins Turnen, da er sich etwas Gutes tun wollte. Die Überwindung fiel dem Sportmuffel aber so schwer, dass er irgendwann beschloss, lieber auf Sport zu verzichten. Der Stress war ihm zu gross.
«Bei meiner beruflichen Tätigkeit bin ich ziemlich eingespannt und mit der Familie auch in der Freizeit ausgelastet,» beschreibt Thommen seinen Alltag. Die eigenen Bedürfnisse nahm er bisweilen nicht mehr so richtig wahr. Als er vor einem Jahr mit starken Herzrhythmusstörungen ins Spital eingeliefert wurde, legte ihm der behandelnde Arzt zwar eine Gewichtsreduktion nahe. Aber als Thommen aus der Klinik entlassen wurde, wollte er nicht sofort eine Diät starten. Das wäre ein zusätzlicher Stressfaktor zur falschen Zeit gewesen. Dennoch wuchs in dieser Zeit bei ihm der Wunsch, seine Gewichtsprobleme bald anzupacken.
Den Ausschlag gab die Planung für den 20. Hochzeitstag. «Meine Frau schlug einen Segelturn in Italien vor. Ich war sofort begeistert. Aber dann kamen die Bedenken: Mit diesem Bauch sollte ich mich zeigen? Zudem hatte ich keine Badehose mehr, die überhaupt passte.» Thommen hatte den richtigen Motivator gefunden. Für die Reise wollte er schlank sein. Im Internet stöberte er nach einer Software, welche die Selbstkontrolle beim Essen erleichtern würde. Er fand eBalance, für ihn das perfekte Programm. «Wie ein Raucher, der sein angebrochenes Paket Zigaretten wegwirft, wählte ich bewusst einen radikalen Start. Ich braute mir eine gesunde und wohlschmeckende Gemüsesuppe, die ich während der ersten drei Tage mit Vollkornbrot ass.» Auf diese Weise war er schnell einige Kilos los und motiviert, weiterzumachen. «Ich muss gestehen, dass ich jeden Tag auf die Waage stieg,» sagt Thommen im Rückblick. Aber er habe diese Kontrolle einfach gebraucht. Tatsächlich konnte er den Kilos beim Purzeln zusehen. Die Erkenntnisse, die er durch eBalance über die Zusammensetzung von Lebensmitteln gewann und in seinen Speiseplan umsetzte, halfen ihm dabei. Statt vollfetten Käse kauft er heute Hüttenkäse, statt Lyoner gibt es Pouletfleisch, statt Weissbrot gesundes Vollkorn. Zu Sport zwang er sich nicht mehr, aber dafür ging er öfter mit seinem Hund spazieren. «Es ist ein Trüffelhund, der tatsächlich eine gute Nase hat und so fand ich in dieser Zeit so viele Trüffel, dass wir sie gar an ein Restaurant verkaufen konnten,» berichtet Thommen. Auf diese Weise konnte er sich beim Abnehmen auch noch ein kleines Taschengeld verdienen. Ein weiterer toller Nebeneffekt war, dass sein Sohn, der ebenfalls etwas zu viel auf die Waage gebracht hatte, 10 Kilos abnahm. «Ich hänselte ihn jeweils, dass ich bald weniger wiegen würde als er, und das weckte seinen Ehrgeiz.»
Heute ist Beat Thommen rund 28 Kilo leichter als im Januar, als er mit eBalance begann. Dieses Gewicht zu halten ist sein grösstes Ziel, das er bewusst und mit dem Programm «Ziel null» angehen will. Doch vorerst kann er sich belohnen: Im September steht der Segelturn mit seiner Frau an.
Karolina Dankow, September 2008
» Lesen Sie weitere Erfahrungsberichte
» Möchten auch Sie von Ihren Erfolgen berichten, dann geht es hier weiter.
» Zurück zur Startseite
