Lucie

Mit eBalance hat Lucie 34 kg abgenommen

 

 

vorher
nachher
Alter 38
Wohnort Sursee
Beruf Personalwesen
Größe 170 cm
Gewicht vorher 105 kg
Gewicht nachher 71 kg
Zielgewicht 75 kg

 

Lucie ist der Beweis: Wenn das “Leben der Abnahme in den Weg kommt” gibt es keinen Grund zu verzweifeln. Mit Disziplin und der Hilfe von eBalance kann auch ein Neuanfang nach einer Zunahme erfolgreich möglich sein.

Seit 2011 ist Lucie eBalance Mitglied, Veranlagungen zum Übergewicht waren aber schon seit Kindheit an vorhanden. Sie ist eine Geniesserin, die Pfunde sammelten sich also mit der Zeit an, Genussfreude und Stressessen mit einem anspruchsvollen Beruf und einer Familie taten ihr Übriges. Andere Diäten hatte Sie noch nicht ausprobiert. Bei 105 Kilo war für Lucie jedoch Schluss.
Nach der Geburt des zweiten Kindes war die Zeit gekommen, sich auch einmal um sich selbst zu kümmern, dies liegt nun schon eine Weile zurück:

Vor 7 Jahren blickte ich stolz auf die letzten 10 Monaten zurück, in welchen ich 35 Kilos abgenommen hatte

Zu Beginn ging die erste Abnahme 2011 rasant- mit der Hilfe von eBalance zählte Sie Kalorien und nahm überschüssiges Gewicht ab. Bewegung war Ihr ebenfalls sehr wichtig, Sie baute während der Abnahme jedoch noch mehr Sporteinheiten in Ihr Leben ein, am liebsten gleich nach dem Aufstehen. Wichtig war und ist es weiterhin für Sie, Ihre Ernährung Ihren Vorlieben anzupassen, nur so kann aus einer Diät eine Veränderung des Lebensstils werden.
Sie sagt: “Auch heute noch blicke ich stolz zurück, denn mir ist es lange gelungen, das Gewicht zu halten – trotz neuem Job, neuer Liebe, Umziehen, Einschulung der Kinder etc”.

Die Reissleine- Plus 9 Kilo- weitergehen darf es so nicht!

Nach dem Erreichen Ihres Tiefstgewichtes von 68 Kilo, hielt sie ihr Gewicht eine ganze Weile lang, es pendelte etwas um diesen Punkt herum. Immer mal wieder konsultierte Sie eBalance, welches mit dem Ziel/Null eine grosse Hilfe sein kann, dass erreichte Gewicht zu halten. Doch nicht jeder Abnehm- Weg ist linear und gerade nach unten, sondern auch Neuanfänge sind möglich und eine Chance:

“Nach unseren letzten Ferien bin ich endlich mal wieder auf der Waage gewesen. Eine Zunahme von 9 Kilos! So ganz Zufrieden war ich doch nicht mehr mit mir. Also, 10 Kilos müssen weg!”, so ihr Ziel. Sie weiss ja wie die Mechanismen des gesunden Essens und der Bewegung funktionieren, so kann auch solche eine kleine “Pause” vom Abnehmen Teil des eigenen Erfolgsweges sein. Mit einer etwas konsequenten Haltung zum Essen und eBalance als Hilfestellung hat Sie bereits wieder die 71 Kilo- Marke erreicht. Das Beste an Ihrer Veränderung sei, dass Sie fitter geworden ist- und alle schönen Kleider wieder tragen kann.

 

Lucie Tipps:

 

  • Bei Heisshunger trinke ich Tee oder Suppe und esse eine Karotte
  • Wenn die Motivation schwindet, verzichte ich auch mal auf die Erfassung im Tagebuch
  • Diese Dinge habe ich immer im Kühlschrank: Salat, Gemüse, Früchte, Milch, Skyr

 

Nach einer kleinen Pause möchte ich im Herbst noch einmal 4kg abnehmen

Lucie nimmt sich so unnötigen Druck und stellt Ihr Leben über das Abnehmen- ohne Ihr grosses Ziel aus den Augen zu verlieren. So kann eine Umstellung dauerhaft zum Erfolg führen:” Danach bin ich immer noch nicht schlank, passe aber wieder gut in meine Kleider und fühle mich wohl.
Ganz schlank sein ist nichts für mich – ich koche, esse und geniesse schon viel zu gerne.”
Genuss und Freude am Leben stehen eindeutig im Vordergrund und sind mit eBalance einwandfrei vereinbar.

20.04.2018, Pauline Meyer
Hinweis: Alle Fotos sind Originalaufnahmen und wurden nicht mit Softwareprogrammen bearbeitet. Die darauf abgebildeten Personen haben ihr schriftliches Einverständnis zur Veröffentlichung gegeben. Beachten Sie, dass eine Gewichtsabnahme individuell verläuft und nicht im Einzelfall vorhergesagt werden kann.

 

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